Vừa qua, workshop chủ đề “Sức khoẻ tinh thần và những điều cần biết” đã thu hút sự quan tâm và tham gia của đông đảo sinh viên Trường Đại học Thái Bình Dương. Diễn giả – chị Đào Huệ, chuyên gia tâm lý, đã chia sẻ những phương pháp và thói quen giúp người trẻ xây dựng một lối sống lành mạnh và cải thiện sức khỏe tinh thần.
Thứ nhất, nên tạo dựng và duy trì mối quan hệ xã hội tích cực với gia đình, bạn bè và người xung quanh. Các bạn có thể tham gia vào các câu lạc bộ tại trường hoặc tham gia các hoạt động cộng đồng để mở rộng quan hệ xã hội.
Thứ hai, học cách quản lý stress bằng cách thiết lập một lịch trình hợp lý, ưu tiên học tập, tạo thời gian cho việc nghỉ ngơi và giải trí. Ngoài ra, việc ngủ đủ giấc cũng rất quan trọng để tái tạo năng lượng và duy trì sức khỏe tinh thần.
Thứ ba, chăm sóc sức khoẻ bằng cách ăn uống cân đối và lành mạnh, ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên, dành thời gian cho sở thích của bản thân như đọc sách, viết blog, vẽ tranh, ca hát,…
Hy vọng buổi workshop đã giúp các TBD-er nhận thức được tầm quan trọng của sức khỏe tinh thần, từ đó có kế hoạch nâng cao sức khoẻ cho bản thân.
Và đừng quên, trường Đại học Thái Bình Dương có dịch vụ tham vấn tâm lý miễn phí cho sinh viên. Nếu gặp bất kỳ vấn đề nào cần tư vấn, hay đơn giản chỉ là một người trò chuyện, hãy liên hệ theo thông tin bên dưới.
- Phòng tham vấn tâm lý (A103, toà nhà A)
- Thạc sĩ Đào Huệ, SĐT: 0932.276.890
- ✓ Học phí ổn định suốt 3,5 năm – cam kết không tăng học phí
- ✓ Học bổng lên đến 100% học phí cho tân sinh viên
- ✓ 70% chương trình là thực hành, tăng cơ hội việc làm
Với mô hình giáo dục khai phóng hiện đại, mạng lưới đối tác chiến lược sâu rộng và cam kết 100% cơ hội việc làm, Trường Đại học Thái Bình Dương (TBD) khẳng định vị thế là môi trường đào tạo thực tiễn hàng đầu, giúp sinh viên tự tin hội nhập quốc tế và làm chủ tương lai ngay từ giảng đường.
Những lợi thế vượt trội khi đăng ký xét tuyển tại Đại học Thái Bình Dương (TBD)
- Cam kết việc làm 100%: Sinh viên được đảm bảo cơ hội làm việc tại các tập đoàn lớn với mạng lưới hơn 200 doanh nghiệp đối tác.
- Đào tạo thực hành 70%: Áp dụng mô hình 3-4-3 (70% thời lượng là thực hành, dự án và thực tập doanh nghiệp), giúp sinh viên tích lũy tương đương 1,5 năm kinh nghiệm làm việc ngay khi tốt nghiệp.
- Học phí ổn định, không tăng: Nhà trường cam kết không tăng học phí trong suốt toàn bộ khóa học và cung cấp nhiều suất học bổng trị giá lên đến 100% học phí.
- Lộ trình rút ngắn, linh hoạt: Chương trình cử nhân chỉ 3,5 năm; sinh viên có thể học vượt để hoàn thành sớm. Phương thức xét tuyển học bạ linh hoạt, mở cửa cơ hội cho cả thí sinh tự do.
- Trải nghiệm quốc tế đa dạng: Cơ hội du học chuyển tiếp (2+2, 3+2) sang Pháp, Đài Loan, Hàn Quốc… và học tập với đội ngũ giảng viên bản ngữ ngay từ năm nhất.
Trường Đại học Thái Bình Dương khẳng định vị thế tiên phong trong đào tạo thực tiễn, gắn kết doanh nghiệp và phát triển năng lực toàn diện, mở rộng cơ hội nghề nghiệp cho sinh viên. Đăng ký nhập học ngay để bắt đầu hành trình xây dựng nền tảng chuyên môn vững chắc và mở rộng cơ hội nghề nghiệp ngay từ hôm nay.